痛症紓緩工作坊 (二) (已開辦)

你有腰背痛的問題嗎？這可能與緊張、壓力和姿勢有關。普拉提運動是訓練肌肉的控制能力及協調性, 改善不良姿勢；伸展運動能放鬆肌肉及舒緩緊張的心情。

時間：晚上7:30-9:00pm

內容：

1. 腰背痛症與姿勢、壓力的關係
2. 伸展運動
3. 普拉提運動

導師：胡慧鈞 (普拉提中級教練)

費用：$200

地點：easeZone

此活動由攜手扶弱基金贊助